Sind Sie Hochsensitiv?

Dieser Test wurde von mir übersetzt und das Original finden Sie auf den Seiten von Dr. Aron  www.hsperson.com

Eingangstest

Sie können diesen Test ausdrucken und dann die Fragen mit Ja oder Nein nach Ihrem persönlichen Empfinden beantworten.

Mir scheint, dass ich Feinheiten um mich herum wahrnehme.                      Ja O        Nein O

Die Stimmungen und Gefühle anderer Menschen beeinflussen mich.         Ja O        Nein O

Ich neige zu Schmerzempfindlichkeit.                                                                 Ja O        Nein O

Koffein wirkt sich besonders stark auf mich aus.                                              Ja O        Nein O

Ich habe ein reiches, komplexes Innenleben                                                     Ja O        Nein O

Laute Geräusche rufen ein Gefühl des Unwohlseins in mir hervor.               Ja O        Nein O

Kunst und Musik können mich tief bewegen.                                                     Ja O         Nein O

Ich bin gewissenhaft.                                                                                                Ja O         Nein O

Ich erschrecke leicht.                                                                                               Ja O         Nein O

Veränderungen in meinem Leben lassen mich aufschrecken
und beunruhigen mich.                                                                                             Ja O        Nein O

Wenn viel um mich herum los ist, reagiere ich schnell gereizt.                     Ja O        Nein O

Ich bin sehr darum bemüht, Fehler zu vermeiden
beziehungsweise nichts zu vergessen                                                                 Ja O        Nein O

Es nervt mich sehr, wenn man von mir verlangt mehrere
Dinge gleichzeitig zu erledigen.                                                                             Ja O        Nein O

Ich werde fahrig, wenn ich in kurzer Zeit viel zu erledigen habe.                  Ja O       Nein O

Ich achte darauf, mir keine Filme und TV-Serien mit
Gewaltszenen anzuschauen.                                                                                   Ja O       Nein O

An stressigen Tagen muss ich mich zurückziehen können-
ins Bett oder in einen abgedunkelten Raum beziehungsweise
an irgendeinen Ort, an dem ich meine Ruhe habe und keinen
Reizen ausgesetzt bin.                                                                                              Ja O       Nein O

Helles Licht, unangenehme Gerüche, laute Geräusche oder
kratzige Stoffe beeinträchtigen mein Wohlbefinden.                                       Ja O       Nein O

Wenn Menschen sich in ihrer Umgebung wohlfühlen, meine ich
zu wissen, was getan werden müsste, damit sie sich wohlfühlen.                 Ja O       Nein O

Ein starkes Hungergefühl verursacht heftige Reaktionen, es
beeinträchtigt meine Laune und meine Konzentration.                                   Ja O       Nein O

Ich bemerke und genieße feine und angenehme Gerüche,
Geschmacksrichtungen, Musik und Kunstgegenstände.                                  Ja O      Nein O

Als ich ein Kind war, schienen meine Eltern und Lehrer mich
für sensibel und schüchtern zu halten.                                                                 Ja O       Nein O

Es zählt zu meinen absoluten Prioritäten, mein tägliches Leben
so einzurichten, dass ich aufregende Situationen oder solchen,
die mich überfordern, aus dem Weg gehe.                                                          Ja O       Nein O

Wenn ich mich mit jemandem messen muss oder man mich bei der
Ausübung einer Arbeit beobachtet, werde ich so nervös und fahrig,
dass ich viel schlechter abschneide als unter normalen Bedingungen        Ja O       Nein O

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Ist Ihr Kind hochsensitiv?

Test

Beantworten Sie die folgenden Fragen so gewissenhaft wie möglich. Falls Sie sich bezüglich einer Aussage nicht ganz sicher sind  ob es auf Ihr Kind zutrifft, dann kreuzen Sie sie auch nicht an. Machen Sie nur ein Kreuz, wenn die Aussagen auf ihr Kind im Allgemeinen zutreffen.


Mein Kind:

O      Erschrickt leicht

O      Beschwert sich über kratzige Kleidung oder Nähte, sowie Labels

O      Liebt normalerweise keine großen Überraschungen

O      Ist bei  liebevoller Führung und Zuwendung einsichtiger anstatt bei  Strenge

O      Vermittelt den Eindruck meine Gedanken zu lesen

O      Hat einen umfangreichen Wortschatz für sein Alter

O      Registriert feinste Geruchsabweichungen

O      Hat einen ausgeprägten Sinn für Humor

O      Erscheint sehr intuitiv und weiß Dinge einfach

O      Schläft nach einem aufregenden Tag schlecht ein

O      Kommt mit großen Veränderungen schlecht zurecht

O      Möchte  schmutzige, nasse  oder sandige Kleidung  wechseln

O      Stellt viele Fragen

O      Ist ein Perfektionist

O       Nimmt zwischenmenschliche Disharmonien wahr

O       Bevorzugt ruhige Spiele

O       Stellt tiefgründige und provokante Fragen

O       Ist sehr schmerzempfindlich

O       Fühlt sich an  lauten  Orte unwohl

O      nimmt Feinheiten wahr (z.B. etwas wurde umgestellt oder das Aussehen einer
         Person hat sich verändert usw.)

O      Bevor es irgentwo hochklettert, vergewissert es sich ob es sicher ist

O      Ist am Besten, wenn keine fremden Menschen anwesend sind

O      nimmt sich alles zu Herzen